Et si cet automne, vous installiez un sauna infrarouge à domicile ? Stimulation de la transpiration, rajeunissement de la peau, détente des muscles, le sauna infrarouge est très prisé des sportifs. Envie de prendre soin de votre corps comme un athlète ? Be Well Home, le spécialiste du Spa à Liège, vous fait découvrir les nombreuses vertus thérapeutiques du sauna infrarouge.
Le sauna infrarouge, un sauna aux bienfaits thérapeutiques extraordinaires ?
Le sauna infrarouge possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Il stimule la circulation sanguine et renforce le rythme cardiaque. C’est un allié redoutable pour éliminer les toxines, les métaux lourds et les produits chimiques accumulés dans les tissus du corps. Dans une cabine de sauna infrarouge, la transpiration est 3 à 6 fois supérieure en comparaison à un sauna traditionnel. Énorme avantage, vous profitez d’une chaleur sèche. Vous suffoquez dans les saunas à vapeur ? Le sauna infrarouge à la réputation d’être plus confortable.
Le sauna infrarouge permet de faire baisser la tension artérielle, soulage l’arthrite et est bénéfique pour la peau. Les pores deviennent plus lisses et élastiques, vous avez tout simplement meilleure mine. Ce processus de transpiration diminue la cellulite et est un excellent allié en cas de régime. En période automnale et hivernale, lorsque les virus recommencent à circuler, le spa infrarouge booste l’immunité en augmentant la chaleur corporelle.
Sauna infrarouge et pratique sportive : le combo gagnant ?
Saviez-vous que de nombreux sportifs de haut niveau intègrent le spa infrarouge dans leur préparation d’entrainement ? La chaleur détend les muscles et les tissus avant l’effort physique, ce qui a le mérite de diminuer le risque de blessures. Après l’effort, le sauna infrarouge est excellent pour la récupération musculaire. Il permet de se détendre et réduit les douleurs ainsi que les courbatures. Si vous récupérez plus vite, vous aurez envie d’augmenter l’intensité de vos entrainements et vos performances risquent de grimper en flèche. Lors d’une séance dans une cabine infrarouge, la sérotonine, hormone de la bonne humeur, augmente. Le sauna participe à votre bien-être mental et diminue la fatigue psychique qui peut apparaitre après l’effort.
Sportif aguerri ou amateur de détente, le sauna infrarouge convient à tout le monde. En installant une cabine à domicile, vous améliorez votre condition physique sans effort et profitez de nombreux bienfaits apaisants.
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